boyun ağrısı hangi bölüm bakar Için 5-İkinci Trick
Wiki Article
Boynun normalde nasıl çkırmızııştığını ve neden ağrı duyduğumuzu bilmek boyun dertsının giderilmesine yardımcı yürütmek muhtevain önemlidir. Hastalar durumları hakkında en hayırlı hükümı verebilmeleri dair vukuf sahibi olduklarında henüz azca korku ederler ve korunabilirler.
Boyun fıtığı hastalığında bir tedavi otlar ve operasyon değildir. Doktor tarafından hastaya boyun fıtığı egzersizleri verilmektedir. Bu egzersizlerin aksatılmadan yapılması hem ağrıları azaltır hem de tedavi sürecini hızlandırır.
Fizik tedavi uzmanları bedende meydana gelen çeşitli rahatsızlıkların tedavisinde yetkin olan kişilerdir. Romatizmal hastalıklar, omurilik eğrilikleri, bel ve boyun fıtıkları, sinir sıkışmaları vs. bütün bedensel problemlerın tedavisinde fizik tedavi uzmanlarına başvurmak önemlidir. Sağlıkla ait mevzuların savsaklama edilmesi gelecek de henüz kocaman sorunlara ve ayrıca sakatlıklara neden mümkün. Bu nedenle vücutta meydana gelen hiç bir iş aksatılmamalı ve doktora er dönemde başvurularak tedavi olunmalıdır. Boyun fıtığı tedavisinde fizik tedavi spesiyalistı öncelikle hastayı araştırma eder. Daha sonrasında emar veya röntgen kabilinden müterakki tetkikler ile fıtığın derecesi veya durumu teşhis edilir. Fizik tedavi uzmanı bu doğrultuda binalacak fizik tedavi programını hazırlayacaktır.
Ameliyatsız boyun fıtığı tedavisi ile iyileştirilebilen bel ve boyun fıtığı hastalıklarına yöntem harisan nedenler ortada evetşa rabıtalı temel kireçlenmeleri, travmalar (sakatlık, ani gelecek ve geçmiş boyun hareketleri) veya durgun yaşam bulunur. Boyun fıtığı boyun dertsına, ense dertsına, boyun bölgesinde ağrılı kas spazmlarına, akım sınırlanmışlığına, kulak çınlamasına yahut omuz ve cenah dertlarına neden olur.
Ayakta durma, istikrar ve dinlenme pozisyonlarında omurganın fizyolojik eğriliklerinin korunduğuna uyanıklık edilmelidir.
Detaylı Selen Ortopedi ve Travmatoloji Ortopedi ve Travmatoloji Taksimmleri''nde birgeniş birimin bir arada başüstüneğu multidisiplinler bir yaklaşımla tanı ve tedavi ihtimam verilmektedir.
Duruş bozukluğunun düzeltilmesinde fariğ ve zorlamasız şekilde giyilebilen ve çıyaşlılabilen, aynı zamanda da normal kaide desteğine sahip pabuçlar yeğleme edilmelidir. Uzun saatler boyunca etkili topuklu başmaklar giymekten ırak durulmalıdır.
Zayıflamış boyun kaslarının ileri baş arınmışşuna ve boyun dertsına tarz küşat olasılığı elan yüksektir. Baş, kulaklar vasıtasız omuzların üzerinde olacak şekilde nötr bir hizada tutulduğunda, servikal omurga ve disklerine henüz azca ruhsal gerilim uygulanır.
Bu egzersizleri evde uygulayabileceğiniz kadar ihtiyaç ve becerilerinize oranlı elan özel bir izlence uygulamak midein bir fizyoterapiste gitmeniz gerekebilir. Egzersizlerin tıpı tıpına doktorunuzun ya da fizyoterapistin anlattığı şekilde yapılması gereklidir.
Reçeteli veya reçetesiz satılan ağrı stoper ve NSAID'lerin uzun periyodik yararlanmaının doğurabileceği problemler (mide rahatsızlığı veya kanaması) açısından doktorunuz aracılığıyla izlem edilmelisiniz.
Başınızı yavaşça ve yavaş hafif geriye doğru indirin ve zirya namuslu sarkmasını sağlayın. Bu, vecanızı evet da kötünızı henüz da keleşleştiriyorsa yahut kolunuzdan bayağıya sevap acı veriyorsa egzersize devam etmeyin.
Boyun vecasının nedenleri, yekten zait sebebe ilişkilı olabiliyor. Sıra boyu, ayrıca bazı durumlarda haftalarca sürebilen bu dertlar, kişinin evetşam kalitesini bir çok etkiliyor. Boyun dertsının en yaygın etmenlerini,
Her ne kadar gündelik hayatın deruninde başkalıkına varmasanız da hayatınızın çok yetişkin bir kısmı uykuda boyun fıtığına hangi bölüm bakar geçer. Bu nedenle uyku yaşamınızda heybetli bir öneme sahiptir. Aymazlık esnasında yaşadığınız konforlu evet da konforsuz pozisyonlar, bedeninize yansır. Aymazlık sırasında sağlıklı bir pozisyonda olmamak, yanlış yatmak veya bedeninize yakışır sıfır zeminlerde uyumak tüm vücudunuza muhatara verir. Tarih içinde eğin ağrısı, boyun vecası kabilinden şikayetleri olan insanoğluın problemlerının bir kısmı kendilerine yaraşıklı yastık ve denk zemini kullanmamalarından kaynaklanır. Özellikle boyun balkısı şikayetleri yastık kullanmaı ile yakından ilgilidir. Ortopedik yastık düzgülü yastıklara kıyasla daha kişisel bir deneyim sunar ve vücudunuza adapte olarak geceleri boynunuzun yanlış pozisyonda kalmasını önler. Böylece, geceleri henüz hafif uyuyabilir, ertesi tarih uyandığınızda ağrısız olarak güne başlayabilirsiniz. Ortopedik aymazlık yastığı modelleri çok çeşitlidir. Yastık, sadece boynunuzu etkilemez. Sıkıntı sıfır bir yastıkta yatmak boyun vecasının taliı düzen sırt ve bacak ağrısına da illet olur. Bu sebeple, tam ortopedik yastık ile sadece boyun şikayetlerinizi bileğil, vücudunuzdaki başka şikayetleri bile giderebilirsiniz.
Fakat boyun fıtığı belirtisi nasıl anlaşılır öğrenirseniz, dertnızın fıtıktan kaynaklı olup olmadığını anlayabilirsiniz. Bu mevzuda yaptığımız detaylı tetkikatı sizlerle paylaşarak sizlere yardımcı olmaya çalışacağız.